Será que você terá fôlego suficiente pra satisfazer a acompanhante Fernanda?

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O corpo humano é capaz de maravilhas, não é mesmo? E diante deste incansável trabalho diário de manter todas as suas funções vitais e órgãos em perfeito funcionamento, o que você tem feito para retribuir tamanho zelo? Se dentre as respostas constar ‘exercícios’, já é um excelente começo. Além de ganhar mais disposição, saúde e tônus muscular, de quebra, você leva pra casa uma significativa melhora no seu desempenho sexual. Abaixo seguem alguns exercícios específicos que irão trabalhar aos músculos mais exigidos na hora H:

Agachamento frontal com barra
Barra fixa supinada cruzada
Afundo invertido contrabalanceado com halter
Rolamento abdominal com barra
Levantamento de haltere unilateral em banco inclinado
Abdominal oblíquo no cabo
Exercício abdominal inferior com bola suíça
Prancha com elevação de braços e pernas opostos

Converse com um educador físico de confiança e peça à ele que inclua esses movimentos na sua rotina de exercícios.
Você também pode pedir umas dicas para a nossa gata malhada Fernanda. Ela está ansiosa pra praticar uma atividade física com o seu corpo coladinho no dela.

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Acompanhante Florianópolis Fernanda Venturine

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